비만과 당뇨병 -탄수화물 중독의 숨겨진 위험
탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 현대 사회에서는 많은 사람들이 탄수화물에 중독되는 경우가 있습니다. 탄수화물 중독은 단순히 많이 먹는 것을 넘어, 특정 음식을 갈망하고 통제할 수 없는 상태를 의미합니다. 이 글에서는 탄수화물 중독의 원인, 증상, 그리고 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.탄수화물 중독이란?탄수화물 중독은 특정 탄수화물, 특히 단순 탄수화물(설탕, 흰빵 등)에 대한 과도한 갈망과 통제력 상실을 특징으로 합니다. 이러한 중독은 신체적, 정신적, 감정적 측면에서 다양한 영향을 미치며, 건강에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.탄수화물 중독의 원인탄수화물 중독의 원인은 여러 가지가 있으며, 주로 다음과 같은 요인들이 작용합니다.1. 생리학적 요인탄수화물 섭취 후, 혈당 수치가 ..
2024. 7. 14.
